시력 높이고 피로 풀어주는 '베리 사총사'
시력 높이고 피로 풀어주는 '베리 사총사' ▷'시력'과 '기억력 강화'엔 블루베리블루베리에 들어있는 안토시아닌은 신경세포를 활성화하고 연결을 촉진해줘서 기억력을 증진합니다.그리고 블루베리는 시력보호에도 탁월한 효능을 지녔습니다.우리 눈의 망막에는 로돕신이라는 색소가 있는데 로돕신이 부족하면 시력저하와 눈의 피로가 높아지는데요.이때 블루베리에 들어있는 안토시아닌은 로돕신의 재합성을 촉진해 녹내장, 야맹증, 망막변증을 막아줍니다.그리고 블루베리 내 식이섬유는 바나나의 2.5배로,소장에서 당과 콜레스테롤 흡수를 억제하고, 장내 독소 생성을 억제함으로써 대장암을 예방하는 효과도 있습니다.▷ '피로 회복'과 '성기능 강화'엔 블렉라즈베리(복분자)복분자라고도 불리는 블렉라즈베리는 남성의 강장효과와 여성의 불임예방에..
2013.06.26