7/28 타이탄의 도구 책내용

좋은 습관

 

하루를 정리하는 습관

1. 호흡하며 걷기 : 3분동안 걸으며 4번 들이쉬고 입으로 짧게 4번 내뱉기

2. 매일 저녁 3가지 사실에 감사하기 : 블로그에 적기

3. 3가지 성공한 모습 상상하기 : 이루어진 모습을 상상하며 그 감정을 천천히 느끼기

 

걷기 운동

 

당신의 분노를 따라가라 1

1. 자전거 전용도로를 벋어났다고 경찰에게 벌금을 물음(분노)

2. 자신의 분노를 영화 만들기에 쏟아서 자전거 전용도로에 얼마나 장애물이 많은지 다큐영화제작

3. 마지막에 자전거 전용도로에 서 있는 경찰차를 들이 받으며 영화는 끝남

4. 영화는 전세계 1억명 이상이 보며 흥행감독이 됨!!!

 

당신의 분노를 따라가라 2

1. 슈퍼사이즈 미 : 패스트푸드에 중독된 자신에게 분노

2. 패스트푸드를 먹고 변하는 모습을 영화로 찍음 -> 슈퍼 흥행!!!

 

나이키광고 : 가치있는 순간을 만들어라(Make it count)

 

추천 책  :  카를폰 클라우제비론 <전쟁론>, 대화방법에 대한 깊~은 고찰<비트겐슈타인> 

 

 

"밤사이 내 무의식이 해결해 주었으면 하는 문제를 수첩에 적어 내혀놓고 편한 밤을 보내자!!!"