나이를 먹으면 시간이 빨리 지나간다고 합니다. 10대는 10km, 20대는 20km, 30대는 30km 지만 40대는 곱하기 2라서 80km라고 하더라고요. 한 몇년 그말을 실감하고 있었는데 2023년은 새로운 시도도 많이하고 평생 머물렀던 스포츠분야에서 벗어나 방송분야 일을 하다보니 속도가 많이 준거 같아요. 곱하기 2는 없어진 느낌?? 확실히 시간이 더디게 가는 방법은 새로운 일을 하거나 새로운 걸 배우는 것 같아요. 2024년도 새로운 일을 하는 한해로 만들어 볼랍니다. 블로그 이웃님들도 항상 건강하시고 가시는 걸음걸음 마다 대박 터지시길 기원해요~~~^^ 해피뉴이어~!!!

책을 읽다가 위빠사나 명상 10이 코스에 시간 투자한 것이 자기 인생에서 가장 긴 비생상적인 일에 투자한 것이라는 글을 보고 너무 너무 궁금해서 찾아본 위빠사나 명상!! 불교식 명상이며 '통찰명상'이라고도 불리우는 명상법이고 한국 위빠사나 명상센터에서는 10일간 합숙하며 명상법을 가르치고 있음. 비용은 무려 무료!!! 10일 후 자유의지로 후원금을 내면 된다고 하는데, 찬찬히 알아봐야겠다. 우선 10일간 시간을 낼 수 있는 스케쥴 확인이 우선이겠지만 ㅠㅠ 요즘 '40이 넘으면 자신을 돌보는 법을 알아야 한다'는 말에 꽃혀 있는데 자신을 돌보는 첫번째가 명상이 아닌가 생각한다. 모르겠으면 책부터 찾아보자!! 이번주 지방다녀와서 남산도서관 출장이닷!

하루를 정리하는 습관 1. 호흡하며 걷기 : 3분동안 걸으며 4번 들이쉬고 입으로 짧게 4번 내뱉기 2. 매일 저녁 3가지 사실에 감사하기 : 블로그에 적기 3. 3가지 성공한 모습 상상하기 : 이루어진 모습을 상상하며 그 감정을 천천히 느끼기 당신의 분노를 따라가라 1 1. 자전거 전용도로를 벋어났다고 경찰에게 벌금을 물음(분노) 2. 자신의 분노를 영화 만들기에 쏟아서 자전거 전용도로에 얼마나 장애물이 많은지 다큐영화제작 3. 마지막에 자전거 전용도로에 서 있는 경찰차를 들이 받으며 영화는 끝남 4. 영화는 전세계 1억명 이상이 보며 흥행감독이 됨!!! 당신의 분노를 따라가라 2 1. 슈퍼사이즈 미 : 패스트푸드에 중독된 자신에게 분노 2. 패스트푸드를 먹고 변하는 모습을 영화로 찍음 -> 슈퍼 흥행..

1. 신청한 서류가 모두 승인나서 정말 감사힙니다. 2.방송아카데미에 능럭있고 마인드 좋은 선생님들이 많이 지원해주셔서 감사합니다. 3. 주위에 매력있고 좋은 사람들이 있어 제 능력으로 도울 수 있어 감사합니다.

"밤사이 나의 무의식이 해결해 주었으면 하는 문제를 자기전 수첩에 적어 내려놓고 속편하게 잠에 든다."

1주일 목표 : 1)나잘사 카페 수정요청, 2)나잘사 오프라인 모임 추진, 3)아라마리나 조식먹기(김포 현대아울렛 옆이였음) 1개월 목표 : 1)MRS자격신청, 2)토즈계약(완료), 3)백성인 통화(요트면허 시험장 협약, 아라마리나) 1년 목표 : 1)방송, 스포츠 직업학교 보유, 2)1만평 글램핑장 보유, 3)요트, 조정 면허 취득 5년 목표 : 1)직업학교와 유사 학교 10개 보유, 2)글램핑 치매마을 설립, 3)중고요트 수리학교 설립 10년 목표 : 1)전생애 주기 능력개발 플랫폼 개발자, 2)한옥 치매마을 설립자, 3)건보트80 타고 세계일주 [최우선 할일 50점] 윤서에게 카카오 선물보내기(1주일에 한번 보내기) [우선 할일 각 5점] 1. 이용사회 CS과정 실시 신고 2. 등대빌딩 4층 정리 ..