위빠사나 명상 10일 코스

책을 읽다가 위빠사나 명상 10이 코스에 시간 투자한 것이

자기 인생에서 가장 긴 비생상적인 일에 투자한 것이라는 글을 보고

너무 너무 궁금해서 찾아본 위빠사나 명상!!

 

 

불교식 명상이며 '통찰명상'이라고도 불리우는 명상법이고

한국 위빠사나 명상센터에서는 10일간 합숙하며 명상법을 가르치고 있음.

비용은 무려 무료!!!

 

 

10일 후 자유의지로 후원금을 내면 된다고 하는데,

찬찬히 알아봐야겠다. 우선 10일간 시간을 낼 수 있는 스케쥴 확인이 우선이겠지만 ㅠㅠ

 

 

요즘 '40이 넘으면 자신을 돌보는 법을 알아야 한다'는 말에

꽃혀 있는데 자신을 돌보는 첫번째가 명상이 아닌가 생각한다.

모르겠으면 책부터 찾아보자!!

이번주 지방다녀와서 남산도서관 출장이닷!